Kesehatan

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Tuesday, July 5, 2016

Preeklampsia Pada Ibu Hamil & Pencegahannya



Gangguan ini sering muncul dan jangan anggap remeh. Preeklampsia merupakan gejala awal dari eklampsia atau keracunan yang dialami perempuan pada masa kehamilan. Preeklampsia sering muncul di trimester ketiga kehamilan. Tetapi, gangguan ini bisa juga muncul di trimester pertama. Gangguan ini sering terjadi pada usia kehamilan 20 minggu dan pada wanita yg hamil anak pertama.

Apa saja gejala Preeklampsia?
Preeklampsia memiliki gejala-gejala seperti berikut :
- keadaan tekanan darah naik secara cepat (hipertensi) dan ketika diukur tekanannya 140/90 mmHg
- pada urin yang keluar memiliki kandungan protein
- jika diperhatikan, pada tangan, wajah dan pergelangan kaki terjadi pembengkakan. terutama pada kaki
- terjadi pusing kepala terutama di bagian dahi di atas mata. ini karena naiknya tekanan darah
- berat badan mengalami kenaikan yang sangat cepat, misal dalam seminggu mengalami kenaikan 1kg
- penglihatan berkunang-kunang
- pada ulu hati terasa sakit, tetapi sering dikira sakit pencernaan.
- sulit untuk buang air besar
- tidak tahan terhadap suara yg keras dan bising.

Apa penyebab Preeklampsia?
Beberapa teori menyatakan bahwa Preeklampsia terjadi karena sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan, bisa juga karena pembuluh darah terjepit sehingga aliran pembuluh darah pada plasenta tidak lancar.

Apa bahaya Preeklampsia?
Jika tekanan darah naik secara drastis mengakibatkan kegagalan fungsi organ dan pembuluh darah di otak pecah. jika hal ini terjadi maka bisa menyebabkan kematian.

Bagaimana menangani Preeklampsia?
Segera berobat ke dokter anda, lalu dokter akan memeriksa tekanan darah dan menilai kondisi organ-organ tubuh seperti ginjal, jantung, paru, hati, mata, otak dan sistem saraf untuk mengecek apakah terjadi gangguan fungsi. kondisi janin juga akan diperiksa, jika kondisinya aman dan sehat maka tindakan yang diambil adalah mempertahankan kehamilan dan jika kondisinya buruk dan membahayakan jiwa yg bersangkutan makan kehamilan "terpaksa" dihentikan (digugurkan).

Jika Gejala Preeklampsia belum reda
Bila penanganan diatas belum meredakan Preeklampsia maka dokter akan memberi magnesium sulfat (MgSO4). magnesium sulfat adalah obat anti kejang. karena jika Preeklampsia terus terjadi maka akan menimbulkan Eklampsia (kejang-kejang akibat keracunan kehamilan), dimana kondisi lanjutan dari Preeklampsia yang menandai adanya keterlibatan organ otak.

Akibat Eklampsia
Berikut dibawah ini akibat dari Eklampsia :
- dapat menyebabkan gangguan terhadap organ lain di tubuh
- pasokan oksigen dari plasenta melalui tali pusar ke bayi menjadi tidak lancar, sehingga bayi tidak mendapat kiriman oksigen secara maksimal dan ini bisa mengakibatkan terhambatnnya perkembangan bila bayi lahir nanti.
- jika dalam kondisi kejang-kejang, bisa saja diri anda membentur benda-benda keras dan berbahaya di sekitar anda.

Apakah Preeklampsia bisa dicegah?
Sebenarnya, yang dibutuhkan adalah kontrol antenatal. sehingga, jika timbul gejala-gejala awal Preeklampsia dapat segera dicegah dan diambil tindakan. Dengan begitu, tidak terjadi komplikasi lanjutan.

Demikian informasi singkat mengenai Preeklampsia, gejala-gejala Preeklampsia dan penanganan Preeklampsia Semoga tulisan kecil ini bermanfaat buat ibu hamil khususnya dan perempuan pada umumnya. Baca juga tulisan kecil lainnya sekian dan terima kasih.

Monday, July 4, 2016

12 Kebiasaan Yang Merusak Otak Manusia



Otak adalah organ penting dari tubuh manusia, tanpa menjaga kesehatan otak dari hal-hal yang menyebabkan fungsi otak menurun dan bekerja tidak maksimal maka kehidupan yang bersangkutan akan terganggu karena system tubuh manusia sebagian besar perintahnya berasal dari otak. Apalagi saat sekarang ini gaya hidup yang tidak sehat menjangkiti sebagian besar orang. Untuk itu menjaga kesehatan otak sangat penting sekali demi kualitas hidup yang baik, berikut dibawah ini kami sajikan 12 (dua belas) kebiasaan-kebiasaan yang bisa menurunkan fungsi otak (merusak otak) manusia.

1.  Melewatkan sarapan pagi
Seseorang yang tidak memiliki kebiasaan untuk sarapan pagi maka kadar gula dalam darahnya akan rendah sehingga asupan gizi dari darah ke otak akan berkurang dan menyebabkan kinerja otak menurun, makanya biasakan sarapan pagi agar hari-hari anda berenergi dan berfikir lebih jernih


2. Pola makan berlebihan
Ternyata pola makan yang berlebihan tidak baik buat otak karena mengakibatkan mengerasnya pembuluh darah ke otak sehingga efeknya kualitas kekuatan mental menjadi turun.

3. Merokok
Sudah jelas bagi kita bahwa rokok berbahaya buat otak dan organ tubuh lainnya, karena kandungan racun yang terkandung dalam nikotin rokok. Seorang perokok akan mengalami penyusutan otak dan terserang penyakit Alzheimer (kepikunan) di kemudian hari.

4. Banyak mengkonsumsi gula
Seseorang yang rutin mengkonsumsi gula dalam porsi banyak dalam kesehariannya maka akan mengakibatkan perkembangan otak terganggu karena glukosa sifatnya menghambat penyerapan protein serta zat gizi lainnya oleh tubuh.

5. Sedikit mengkonsumsi makanan sumber vitamin B12
Makanan sebagai sumber vitamin B12 terdapat di dalam telur, ikan, daging merah tanpa lemak, tiram, rumput laut, tahu, susu rendah lemak. Jika kekurangan makanan sumber vitamin B12 maka akan mengganggu kinerja otak dan sistem saraf yang bersangkutan.

6. Suka minum alkohol 
Seseorang yang memiliki kebiasaan minum alkohol dalam jangka waktu lama akan mengalami penyusutan otak. Sudah banyak penelitian yang menyatakan bahwa alkohol buruk buat kesehatan tubuh dan otak manusia.

7. Polusi udara
Terlalu sering menghirup udara yang berpolusi akan mengakibatkan efisiensi otak menurun karena otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara kotor akan mengurangi asupan oksigen ke otak.

8. Kurang tidur
Seseorang yang mengalami kurang tidur dalam keseharian, dan berlangsung dengan jangka waktu yang lama akan mengakibatkan sel-sel otak mati karena tidur adalah saat terbaik otak untuk beristirahat dan meregenerasi sel-sel otak yang mati.

9. Menutupi kepala ketika tidur
Menutup kepala sewaktu tidur dengan bantal, tangan atau kain berakibat meningkatnya kadar karbon dioksida dan mengurangi konsentrasi oksigen. Jika hal ini terjadi maka akan merusak otak.

10. Bekerja/belajar ketika sakit
Seseorang janganlah melakukan suatu pekerjaan atau belajar sewaktu mengalami sakit karena hal ini akan mengurangi efektivitas otak dan merusak otak.

11. Kurang aktivitas berfikir
Aktivitas berpikir merupakan cara terbaik untuk melatih otak kita agar otak tidak mengalami penyusutan.

12. Jarang berinteraksi
Seseorang yang jarang berinteraksi dengan orang-orang akan mengalami penurunan kinerja otak karena percakapan yang berkualitas akan merangsang efisiensi otak sehingga kinerja otak tetap prima.

Demikian 12 (dua belas) kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan kerusakan otak manusia, baik kerusakan yang berlangsung dirasakan dampaknya ataupun belum dirasakan dampaknya secara nyata. Untuk itu hindari kebiasan-kebiasaan diatas demi kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. Semoga tulisan kecil ini bermanfaat, sekian dan terima kasih. Baca juga tulisan selanjutnya di http://www.turunansakti.com/

Sunday, July 3, 2016

10 (Sepuluh) Manfaat Sinar Matahari Bagi Tubuh Manusia



Banyak orang yang "alergi" dan menghindari terkena sinar matahari, beragam alasannya, ada yang tidak tahan rasa panasnya, takut kulitnya menjadi gelap sehingga mereka menghindari terkena paparan sinar matahari langsung. padahal begitu banyak manfaat sinar matahari untuk kesehatan manusia, sinar matahari terdapat banyak vitamin sehingga baik bagi tubuh manusia, berikut dibawah ini manfaat sinar matahari bagi tubuh manusia.

1. Membunuh mikroba
Sinar mentari pagi bisa membunuh mikroba. Mikroba adalah organisme yang ukurannya sangat kecil dan tidak bisa dilihat dengan mata telanjang.mikroba yang menempel di karpet, kasur dan kulit manusia bisa mati terpapar sinar matahari pagi

2. Mengatasi insonmia
Cahaya matahari di pagi hari jika menerpa tubuh akan meningkatkan hormon melatonin, hormon ini bermanfaat untuk mengatur alarm kantuk diri, sehingga jika produksi hormon ini berlimpah maka seseorang mudah untuk mengantuk. nah bagi anda yang menderita insomnia cobalah berjemur di cahaya matahari pagi selama 20 menit, niscaya insomnia anda akan teratasi.

3. Mengurangi depresi
Bagi anda yang mengalami perasaan depresi, putus asa maka cobalah membiarkan tubuh anda terpapar sinar matahari pagi selama 25 menit. hal ini akan mengurangi rasa depresi anda karena sinar matahari pagi akan merangsang tubuh untuk melepaskan hormon endorfin (hormon bahagia yg terletak di kelanjar otak).

4. Menguatkan tulang dan mengobati osteoporosis
Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang bermanfat untuk membantu kalsium terserap cepat di usus sehingga tulang menjadi kuat. dan juga vitamin D bermanfaat untuk penderita osteoporosis (kerapuhan tulang)

5. Mengobati penyakit kuning
Sinar matahari dapat merangsang fungsi hati bekerja lebih baik sehingga jika seseorang penderita sakit kuning dimana fungsi hatinya bekerja keras mengeluarkan racun dari tubuh, maka perlu berjemur tiap pagi untuk mendukung fungsi hati bekerja dengan baik. 

6. Mengobati penyakit kulit
penyakit kulit seperi psoriasis (kulit terasa gatal, kemerahan, tebal dan kering) dapat diobati dengan paparan sinar matahari secara rutin selama 4 minggu.

7. Mengobati penyakit hipertensi
Paparan sinar matahari dapat menurunkan tekanan darah

8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sinar matahari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena paparan sinar matahari merangsang produksi sel darah putih dan gamma globullin dalam tubuh. darah putih dan gamma globullin berguna untuk melawan infeksi virus dan bakteri yg menyerang tubuh.

9. Mengobati penyakit akibat jamur
penyakit akibat jamur seperti panus, kadas, kurap dapat dikurangi kadarnya dengan paparan sinar matahari, jamur datang karena kondisi kulit yang lembat sehingga paparan sinar matahari dapat mengusir jamur yang menempel.

10. Mencegah penyakit kepikunan
Paparan sinar matahari dapat mencegah kepikunan karena sinar matahari merangsang tubuh untuk memproduksi bahan kimia yg bermanfaat untuk kesehatan otak.

Demikian 10 (sepuluh) manfaat sinar matahari bagi tubuh manusia, semoga tulisan kecil ini bermanfaat buat pembaca yang selama ini enggan untuk terkena sinar matahari.Baca juga tulisan selanjutnya semoga bermanfaat. Sekian dan terima kasih.

Friday, July 1, 2016

7 Makanan dan Minuman Terburuk Bagi Tubuh Manusia




Makan dan minum adalah proses yang musti dilakukan manusia setiap hari, tanpa makan dan minum manusia tidak akan bisa meneruskan kehidupan karena makanan dan minuman mengandung enzim-enzim pertumbuhan untuk menyokong hidup manusia. Namun tidak semua makanan dan minum di muka bumi ini baik untuk tubuh manusia, adakalanya makanan dan minuman tersebut mengandung zat kimiawi yang bersifat “racun” dalam tubuh sehingga perlu dihindari dan dikurangi mengkonsumsinya. Berikut kami sajikan 7 jenis makanan & minuman terburuk bagi kesehatan manusia yang kami himpun dari sebuah jurnal kesehatan:

1.Daging olahan
Daging olahan begitu menggoda dan rasanya menggugah selera kita seperti sosis olahan, steak, hamburger dll. Namun tahukah anda bahwa daging yg diolah dengan cara pengasapan, diasinkan, penggunaan pengawet nitrite dan nitrate beresiko mengundang kanker usus besar (the American Institute for Cancer Research) jika mengkonsumsinya terlalu sering karena kandungan garam, lemak, kolesterol yang terdapat pada daging olahan tersebut.

2. Makanan Beku
Zaman sekarang serba instan, tak ayak di pasaran beredar jenis makanan beku yang praktis tinggal di goreng lalu di makan. Tapi tahukah anda, meski makanan beku tersebut berukuran kecil namun kalorinya sangat banyak, gizinya juga sudah banyak hilang dalam proses pembuatannya. Selain itu makanan beku juga mengandung sodium (garam) yg tinggi dan buruk buat kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering.

3. Donat
Donat yang bentuknya menawan, kembang dan berwarna-warna begitu menggoda setiap orang yang melihatnya. Tapi tahukah anda bahwa donat buruk buat kesehatan karena donat hanya memiliki kalori saja, gizinya tidak ada karena tiga bahan utama donat yakni lemak, gula dan tepung tidak memiliki nilai gizi jadi makan donat sama dengan makan kalori kosong saja.karena gulanya yang tinggi makan donat beresiko tinggi memicu diabetes dan kolesterol jika dikonsumsi terlalu sering. 

4. Keripik kentang
Tidak disangka kan, keripik kentang yang sudah akrab sebagai cemilan kita sehari-hari ternyata buruk buat kesehatan karena kentang goreng memiliki kandungan acrylamide, yaitu zat karsinogen yg terbentuk ketika bahan makanan dipanggang atau digoreng dalam suhu tinggi. Pernyataaan Prof. Dale Hattis dari Clark University “Saya memperkirakan bahwa acrylamide menyebabkan ribuan kasus kanker tiap tahunnya di Amerika,". 

5. Low-Fat Foods
Jangan terkecoh dengan label “Rendah Lemak”. Produsen makanan rendah lemak biasanya mengganti gula, garam, dan lemak dengan bahan-bahan lain yg telah diproses sehingga makanan rendah lemak itupun buruk buat kesehatan. Dr. Mehmet Oz menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yg fresh atau segar dibanding makanan yg telah diproses. 

6. Mentega
Wow..mentega yang lazim kita konsumsi sehari-hari menemani sarapan roti, martabak, cake dan kue-kue kita sehari-hari ternyata buruk buat kesehatan karena meskipun mentega bebas kolesterol namun bahan pembuatan mentega tsb mengandung lemak trans yang berpotensi besar menaikkan kadar kolesterol dan membahayakan pembuluh darah. Solusinya ganti mentega anda dengan minyak zaitun atau lemak tak jenuh.

7. Soda
Minuman softdrink yang begitu praktis dibawa kemana-mana sehingga pengkonsumsi minuman ini sangat banyak di antara kita, namun tahukah anda bahwa minuman softdrink mengandung soda yang memikiki kadar gula sangat tinggi. Dengan rutin mengkonsumsi minuman softdrink akan mudah berat badan anda bertambah selain itu resiko kanker pancreas, penyakit jantung dan diabetes menanti mereka yang rutin mengkonsumsi minuman bersoda (softdrink).

Demikian 7 jenis makanan dan minuman yang buruk bagi tubuh manusia karena itu bijaklah dalam memiliki makanan dan minuman yang masuk ke tubuh kita, pilihlah jenis makanan yang segar, tidak memiliki lemak trans, sedikit gula dan garam, serta proses pembuatannya tidak menghilangkan gizinya. Semoga tulisan kecil ini memberi pencerahan buat pembaca.Baca juga artikel selanjutnya, sekian dan Terima Kasih

Thursday, June 30, 2016

6 Makanan dan Minuman Pengusir Bau Badan Tidak Sedap



Keringat adalah proses alami yang mampu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Namun, terkadang produksi keringat yang berlebih dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Hal ini karena bakteri yang tumbuh dari keringat bercampur dengan keringat dan memberikan aroma yang kurang sedap. Bau keringat menyengat jelas gak oke banget. Selain mengurangi rasa percaya diri, bau keringat menyengat sangat mengganggu orang lain yang ada di dekat kita. Orang lain merasa gak nyaman dekat-dekat dengan kita!

Menurut penelitian mengkonsumsi makanan dan minuman dibawah ini dapat mengusir bau badan yang tidak sedap

1. Nasi merah
Cobalah mengkonsumsi nasi merah pengganti beras yang sehari-hari kamu makan, nasi merah memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi.sehingga ini lebih menyehatkan ketimbang beras biasa. Selain itu kandungan zat kimiawi dalam nasi merah bermanfaat untuk mengurangi bau badan yang tidak sedap.

2. Sayuran mentah
Sayuran seperti brokoli, wortel, tomat, kacang panjang, selada jika dimakan mentah dapat mengusir bau badan yang tidak sedap karena sayuran tersebut mengandung vitamin A dan vitamin B yang tinggi. Sayuran lebih bagus dimakan mentah ketimbang harus dimasak, direbus atau ditumis karena dalam kondisi mentah enzim pertumbuhan dan gizinya diserap utuh oleh tubuh kita, namun pastikan sayur mentah yg kita konsumsi bersih dari bakteri dan kuman.

3. Buah-buahan segar
Buahan-buahan seperti jeruk, semangka, pisang, apel, strawberi dll jika dikonsumsi rutin dapat mengusir bau badan yang tidak sedap, karena buah-buahan diatas mengandung kolin, yaitu zat yang menetralisir kuman penyebab bau badan.

4. Air putih
Rajin minum air putih sesuai kebutuhan tubuh dapat mengurangi bau badan tidak sedap karena air putih dapat membuang racun/toksin di dalam tubuh melalui urin yg dikeluarkan. Minumlah paling sedikit 8 (delapan) gelas air putih setiap harinya.

5. Teh herbal
Teh herbal memiliki ‘kekuatan’ untuk membuang bakteri yang menyebabkan bau badan tidak sedap. Oleh karena itu, konsumsilah teh herbal secara rutin agar terhindar dari bau badan yang mengganggu.

6. Sayuran herbal
Sayuran herbal seperti ketumbar, daun mint, peterseli, daun sirih, daun kemangi jika dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi bau badan tidak sedap, selain itu juga dapat membantu program diet kamu.

Demikian 6 (enam) jenis makanan dan minuman yang dapat mengurangi bau badan tidak sedap, semoga bisa diterapkan dan memberikan hasil yang memuaskan. Semoga bermanfaat, dan baca juga artikel selanjutnya. Terima kasih. 

Wednesday, June 29, 2016

Mengenal Kanker Serviks dan Pencegahannya



Kanker serviks (kanker leher rahim) disebabkan oleh virus yang disebut HPV (human papilloma virus). Virus ini ditularkan melalui kontak kelamin dari kulit ke kulit, sehingga dapat menular dari perempuan ke perempuan tanpa melihat umur dan gaya hidup. Kanker serviks merupakan kanker pembunuh wanita no.1 tertinggi di Indonesia saat ini. Kanker servis termasuk dalam kategori tumor ganas yang tumbuh di leher rahim wanita. Kanker ini dapat meluas ke vagina, rahim hingga indung telur. Pada stasium lanjut kanker serviks dapat menyebar hingga kandung kemih, usus besar dan dapat menyerang hati, tulang maupun otak. 
Gejala-gejala yang menandakan terkena kanker serviks
- Perempuan mengalami keputihan yg berbau dan bercampur darah
- Sewaktu melakukan hubungan seksual terjadi pendarahan
- Perempuan mengalami pendarahan di luar masa haid
- Perempuan mengalami pendarahan setelah masa menopause
- Terasa nyeri pada daerah panggul dan kaki
Kanker serviks dapat dicegah lebih dini dengan cara menghindari faktor-faktor resiko sebagai berikut :
- Melakukan pernikahan setelah umur lewat dari 20 tahun
- Cukup memiliki 2 orang anak
- Mengobati keputihan yang terjadi
- Menjaga kebersihan organ vital (alat kelamin)
- Tidak melakukan seks bebas (bergonta ganti pasangan) karena ini akan menyebabkan mudahnya kuman dan virus masuk ke organ intim
- Rutin mengkonsumsi buah dan sayuran karena keduanya memiliki antioksidan yg tinggi dan bisa menangkal radikal bebas pencetus kanker  
- Perempuan harus berolahraga secara rutin karena dalam tubuh yang sehat maka metabolisme akan lancar dan daya tahan tubuh terhadap radikal bebas akan meningkat.
- Tidak merokok, karena virus HPV penyebab kanker serviks ini akan meningkat oleh zat karsinogen pada rokok.

Kanker serviks merupakan jenis penyakit kanker yang bisa dideteksi lebih awal dengan pemeriksaan Pap Smear (pap smear tekniknya memeriksa lendir leher rahim perempuan melalui mikroskop sehingga akan tampak perubahan sel-sel di permukaan leher rahim). Melalui pemeriksaan ini bisa pula dideteksi keadaan sebelum kanker (stadium pra-kanker). Apabila ditemukan sel pra kanker dan diperkirakan akan menjadi kanker sekitar 5-10 tahun kemudian.

Vaksin kanker serviks
Sekarang sudah tersedia vaksin kanker serviks yang bisa memberikan perlindungan terhadap hampir 70% kanker serviks. Inilah pertama kalinya suatu vaksin dapat member perlindungan terhadap kanker serviks. Tidak ada yg tahu apa yg akan terjadi di masa datang. Namun dengan vaksin terbaru ini, anda akan lebih yakin bahwa kanker serviks bukanlah salah satu hal yang menghalangi aktivitas anda sehari-hari.

Demikian tulisan kecil mengenai kanker leher rahim (kanker servis), gejala-gejala kanker serviks, cara pencegahan kanker serviks. Semoga tulisan kecil ini memberikan manfaat buat pembaca. Semoga bermanfaat sekian dan terima kasih. Baca juga artikel selanjutnya 

Tuesday, June 28, 2016

7 Efek Buruk Pecandu Gorengan Bagi Kesehatan

Tahu goreng, pisang molen, risoles, pisang goreng, tempe goreng, bakwan jagung, cireng hmm..endess jadi laper. nama-nama cemilan diatas tentu sudah familiar dengan kita, makanan yang merakyat murah meriah namun enak dan gurih rasanya.Siapa sih yang satu hari tanpa terlewatkan makan gorengan? pelajar, mahasiswa, karyawan, anak-anak, tua, muda suka dengan panganan asli Indonesia ini. Namun apakah kita sadar ada bahaya yang mengancam dibalik gurihnya sepotong tahu goreng? 
Berikut dibawah ini efek buruk bagi kesehatan dari mengkonsumsi gorengan secara berlebihan :

1. Membuat kolesterol jadi tinggi
Sudah rahasia umum jika pedagang gorengan memakai minyak yang sama untuk menggoreng adonan goreng berkali-kali pakai sehingga membuat endapan di dasar kuali.padahal minyak bekas yang dipakai berulang kali akan membentuk lemak trans sehingga memicu naiknya kolesterol.

2. Diabetes
Karena gorengan memicu naiknya kolesterol, otomatis akan menyebabkan potensi menderita diabetes dikemudian hari. Gorengan sudah jelas salah sata makanan pantangan bagi penderita diabetes.

3. Bahaya bagi jantung
karena gorengan memiliki kolesterol yg tinggi, ini akan membuat pembuluh darah menjadi sempit dan memicu sakit jantung di kemudian hari.

4. Batuk dan tenggorokan gatal
Makan gorengan yang sarat akan minyak akan menyebabkan gatal pada tenggorokan dan memicu batuk karena dari endapan minyak goreng tersebut membentuk senyawa akreolin penyebab radang tenggorokan.

5. menyebabkan kanker usus
Makan gorengan secara berlebihan dan rutin akan menyebabkan kanker usus karena minyak goreng yg dipakai tidak sehat (dipakai berkali-kali) mengandung racun dan radikal bebas, sehingga terbentuk asam empedu yang membuat usus iritasi sehingga membuat dinding usus menjadi rusak dan berakhir dengan kanker usus.

6. Membuat nyeri dada
Makan gorengan secara berlebihan akan menyebabkan nyeri dada (rasa terbakar di area dada) karena kolesterol yg dihasilkan dari mengkonsumsi gorengan akan menyebabkan naiknya asam lambung ke dada sehingga menimbulkan rasa panas di dada.

7. Mendatangkan sejumlah penyakit (liver, ginjal, pusing-pusing, sesak nafas).
Ini bukan mendramatisir dan menakuti pembaca, namun diantara pedagang gorengan ada yg tidak bertanggung jawab sifatnya dengan cara memakai pewarna tekstil, boraks, formalin, tawas, pemutih untuk adonan gorengannya sehingga jika zat-zat diatas yg bukan diciptakan untuk dikonsumsi masuk ke perut maka akan menimbulkan sejumlah penyakit diatas. 

Ciri-ciri gorengan yang kualitasnya buruk
a. gorengan tsb memiliki bau yang menyengat, ini pertanda si pedagang memakai vetsin/penyedap rasa yg berlebihan sewaktu membuat adonan gorengannya.
b. gorengan renyah namun sedikit pahit, ini pertanda gorengan mengandung kapur
c. gorengan ada bercak putih, ini kemungkinan minyak goreng dicampur plastik agar gorengannya tahan lama dan tidak muda lembek. hindari gorengan yg seperti ini.
d. gorengan berwarna kuning mengkilat tidak muda basi/lembek. ini pertanda si pedagang mencampur plastik ke dalam minyak goreng. hindari gorengan yg seperti ini

Demikian beberapa efek buruk gorengan bag kesehatan, semoga dengan tulisan kecil ini kita menjadi lebih berhati-hati dalam memilih gorengan yg baik dan tidak terlalu rutin mengkonsumsi gorengan. Semoga bermanfaat sekian dan terima kasih. Baca juga artikel selanjutnya 

Monday, June 27, 2016

Delapan Hal Penyebab Bayi Menangis

Bayi menangis disebabkan berbagai macam alasan. Semakin dekat dengan sang bayi, andai mulai mengenal bahwa setiap tangisan berbeda untuk setiap alasan;tangisan ketika lapar berbeda dengan tangisan ketakutan. Sewaktu hendak tidur, sering kali tangisan bayi tak dapat dielakkan. Rasa sedih, panik, bingung pasti dialami sang ibu, apalagi jika baru pertama kali memiliki momongan.
Memang menangis adalah respon paling primitif yg akan dilakukan bayi terhadap lingkungan barunya. Ada beberapa hal yg perlu anda ketahui sebab-sebab si kecil menjadi rewel saat menjelang tidur.
1. Lapar/haus
Jika bayi anda merasa lapar atau merasa haus, mulutnya akan membuka dan menutup (mengecap) atau mulai menghisap jemarinya.

2. Merasa lelah
Bayi yang asyik dengan mainannya lalu seketika mengusap mata dan menguap berulang-ulang. Diam melihat mainannya, ini pertanda bayi sudah mengantuk, lelah dan saatnya tidur siang

3. Bosan
Meski masih kecil, sifat rasa bosan yang dialami orang dewasa, juga sering dialami bayi lho. Tak heran, jika dia mendadak menangis dengan suara melengking, bahkan diikuti suara raungan dan jeda untuk diam sesaat.
Belum lagi jika anda terlalu lama mendekatinya, bisa-bisa si kecil akan memancing perhatian anda dengan cara menangis sekeras-kerasnya. Jika hal itu terjadi, segeralah bermain dengannya atau cukup sentuh dirinya sebagai tanda bahwa anda ada disampingnya.

4. Merasa kesepian
Jika bayi tertidur di gendongan anda dan terbangun sambil menangis ketika anda meletakkannya di kasur, jangan panic. Bisa saja itu terjadi karna dia merasa bingung dan takut ditinggal sendirian. Atau, itu merupakan cara untuk mengatakan bahwa dia tak ingin lepas dari gendongan dan hangatnya pelukan anda.

5. Terlalu banyak stimulasi
Siapa yg tidak senang melihat bayi lucu, imut, cantik atau tampan. Bisa dipastikan banyak orang yg akan berusaha untuk mencuri perhatiannya atau sekedar mencubit pipinya. Bisa jadi, bayi anda bingung menghadapi itu semua dan akan menutup mata atau memalingkan muka kemudia menangis. Itu artinya, dia butuh sedikit ketenangan.

6. Kolik
Jika bayi menangis selama 3 jam atau lebih setiap hari selama satu pekan, ia akan mengalami kolik. Meskipun para ahli masih belum dapat menemukan penyebab pastinya, Sebagian besar dokter anak percaya bahwa kolik disebabkan oleh refluk, angin di perut, atau masalah pencernaan lainnya. Kolik biasanya terjadi saat anak berumur 3 sampai 6 minggu dan berakhir saat ia menginjak umur 3 bulan.

7. Popok/pampers basah
Sudah banyak yg mengetahui jika bayi ditengah malam terbangun dari tidurnya, kemungkinan besar popoknya basah dan harus kita ganti seketika.

8. Badan sakit
Bayi yang menangis terus-terusan padahal sudah diberi makan/minum ASI, sudah tidur siang, popoknya baru, maka ini artinya ada yg sakit pada anggota tubuhnya, sehingga melalui tangisan ia mengutarakan rasa sakit di badanya.

Demikian delapan hal penyebab bayi menangis, semoga tulisan kecil ini memberi manfaat buat pembaca sekian dan terima kasih. Baca juga artikel selanjutnya

Sunday, June 26, 2016

10 Ramuan Tradisional Untuk Mengobati Penyakit Cacingan - Terkini


Anak Anda Cacingan? Tentu Tidak? 
Bagi yang sudah lahir dan besar di era tahun 90-an, penggalan kata diatas mungkin mereka masih ingat. ya, itu adalah tagline sebuah merek obat cacing terkenal di zamannya. Berbicara mengenai cacingan, ini merupakan suatu penyakit dimana seseorang terinfeksi (masuknya telur/larva cacing ke dalam tubuh dan bersarang di dalam perut si penderita). Telur/larva cacing yang masuk ke tubuh manusia biasanya jenis cacing pita, cacing kremi, cacing tambang dan cacing gelang yang jika sudah masuk ke perut seseorang maka akan menimbulkan gejala-gejala seperti :
- memiliki tubuh yang kurus dan perut buncit meskipun makan teratur dan bergizi
- mengalami penurunan berat badan
- mengalami rasa sakit di bagian perut
- mudah mengantuk, muka terlihat pucat dan terlihat kurang bersemangat pada wajahnya.

Jika orang-orang terdekat anda mengalami gejala-gejala diatas, segeralah diobati agar kondisi tidak semakin memburuk. pilihan pengobatan bisa dengan memakai obat kimia dan bisa juga dengan ramuan herbal yang alami.

Pada kali ini kami membahas ramuan herbal untuk mengatasi penyakit cacingan, yaitu :

1. Ramuan wortel dan kelapa
bahan : 1/4 kelapa yg tua, 1/4 kg wortel
cara membuat : ambil kedua bahan, cuci bersih dengan air lalu kedua bahan diparut hingga halus. tambahkan 1 gelas air ke dalam hasil parutan dan airnya disaring. hasil saringan anda minum setiap hari ketika hendak tidur di malam hari.

2. Ramuan daun pepaya + akar melati
Bahan : 
- satu lembar daun pepaya
- akar bunga melati sebanyak 15 gram
cara membuat : cuci kedua bahan dengan air hinggga bersih, kemudian masukkan ke dalam panci ukuran kecil yg diisi air hingga penuh, lalu direbus hingga airnya tersisa setengah panci tsb. ramuan diminum dalam kondisi hangat kuku, minum 2x sehari (pagi dan malam hari hendak tidur)

3. Ramuan biji pepaya + madu
Ambil biji pepaya sebanyak 2 sendok makan, lalu keringkan sampai kering dan ditumbuk sampai halus sampai menjadi serbuk, kemudian diseduh dengan air panas sebanyak 1 gelas. tambahkan madu kedalamnnya. ramuan siap diminum (lakukan rutin 2x sehari, pagi dan malam hari hendak tidur)

4. Ramuan akar delima
bahan : akar delima kering sebanyak 7 gram
cara membuat : akar delima dicuci bersih dengan air, lalu dipotong-potong dan masukkan kedalam panci kecil untuk direbus selama lebih kurang 15menit.setelah ramuan dingin, saring dan hasilnya siap diminum.

5. Ramuan Biji Jeruju
bahan : 5 butir biji jeruju
cara membuat : 5 butir biji jeruju ditumbuk hingga halus kemudian masukkan kedalam gelas dan diseduh dengan air panas. setelah ramuan dingin, segera minum. 

6. Ramuan bawang putih + akar pepaya + gula merah
bahan :
- bawang putih sebanyak 3 siung
- akar pepaya sebanyak 30 gram
- gula merah
cara membuat : cuci bersih bawang putih dan akar pepaya lalu masukkan semua bahan kedalam panci kecil kemudian direbus hingga mendidih dan air di dalam panci hanya tersisa setengahnya.ramuan diminum selagi hangat, minum 2x sehari (pagi dan malam hari menjelang tidur)

7. Ramuan krokot
bahan : krokot segar sebanyak 60 gram
cara membuat : masukkan krokot kedalam panci kecil, rebus dengan air hingga mendidih dan air didalam tersisa setengahnya. ramuan diminum selagi hangat (2x sehari), krokotnya juga harus dimakan.

8. ramuan putri malu
bahan : tanaman putri malu sebanyak 30 gram
cara membuat : cuci bersih bahan dengan air, lalu masukkan ke dalam panci kecil dan dimasak sampai mendidih dan air di dalam panci tinggal setengahnya. setelah dingin, saring ramuan dan hasilnya diminum di malam hari mau tidur.

9. Ramuan bangle + temu hitam + ketumbar + daun sirih
bahan : bangle sebanyak 25 gram, temu hitam sebanyak 25 gram, ketumbar sebanyak 10 gram, tangkai daun sirih hijau 5 buah (iris tipis-tipis)
cara membuat : ambil semua bahan masukkan ke dalam panci kecil, isi air hingga penuh lalu direbus hingga mendidih dan air di dalam panci tersisa setengahnya saja.ramuan diminum selagi hangat, minum 2x sehari (pagi dan malam hari)

10. Ramuan wortel + santan
bahan : 1 gelas wortel yg diblender , 1 gelas santan kental
cara membuat : campurkan kedua bahan menjadi satu lalu tambahkan sedikit garam dan diaduk hinggga rata. ramuan siap diminum 2x sehari (pagi dan malam hari)

Demikian 10 (sepuluh) ramuan tradisional untuk mengobati penyakit cacingan pada anak-anak dan orang dewasa, semoga tulisan kecil ini bermanfaat buat pembaca sekian dan terima kasih. Baca juga artikel selanjutnya 

Saturday, June 25, 2016

11 Hal Yang Dialami Perempuan Hamil - update



Pada bulan-bulan pertama kehamilan, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila perempuan sedang hamil, karena belum terlihat perubahan yg nyata pada tubuhnya. Tetapi sesungguhnya tubuh bekerja aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional bagi proses kehamilan ini, sehingga bagi perempuan hamil harusnya menjaga masa kehamilannya sehingga pada saat melahirkan bakal normal dan selamat.

Berikut 11 (sebelas) hal yang dialami perempuan selama masa kehamilan :
1. Terjadi pembesaran payudara
Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormon kehamilan yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara. Sehingga anda akan merasa BH atau bra anda terasa sempit dan kurang nyaman, sebaiknya anda mempersiapkan BH baru yang sesuai dengan ukuran baru ini untuk memberi kenyamanan dan dapat menyokong payudara anda. Tetapi jangan dibuang bra yang lama, anda dapat menyimpannya karena payudara akan kembali ke ukuran semula setelah anda berhenti menyusui.
Pada 3 bulan pertama ini, jika diperhatikan pada daerah sekitar puting dan puting susu anda akan berwarna lebih coklat, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah ke seluruh tubuh, maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan garis pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.

2. Sering buang air kecil
Perempuan hamil akan sering melakukan buang air kecil, ini karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencingnya dan perubahan hormonal. tetapi jangan mengurangi pemasukan cairan/air minum anda untuk mengatasi masalah ini, karena anda tetap membutuhkan cairan lebih disaat kondisi hamil ini. Usahakan selalu menjaga kebersihan badan anda.

3. Konstipasi
Perempuan hamil mungkin akan menjadi kesulitan untuk buang air besar, hal ini karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga tablet zat besi yang diberikan oleh dokter biasanya menimbulakn konstipasi , selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses jadi kehitaman, solusinya banyak-banyak minum air putih, makan buah dan sayuran segar kaya serat serta rajin berolahraga.

4. Morning sickness-mual muntah
Pada umumnya separuh dari wanita hamil mengalami mual dan mulai pada bulan ke-2. Mual dengan makanan tertentu, bahkan hanya dengan mencium bau tertentu saja. Hal ini disebabkan adanya peningkatan hormonal. Solusinya makanlah dalam jumlah sedikit namun sering, jangan makan dalam jumlah banyak sekaligus, karena hanya akan membuat perut anda mual. Anda tak perlu khawatir bayi anda tak cukup nutrisi. Di awal kehamilan , umumnya wanita hamil hanya sedikit saja yang meningkat berat badannnya dan ini tidak mempengaruhi perkembangan bayi anda. Dan jangan khawatir biasanya keluhan mual-muntah akan menghilang pada akhir trimester pertama. Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat sering frekuensinya, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga dan dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi atau istilahnya hiperemesis gravidarum.

5. Badan merasa lelah
Perempuan hamil akan merasa lelah, hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan ini. Juga peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda. Carilah waktu beristirahat.

6. Sakit kepala
Perempuan hamil akan merasa sakit kepala lebih sering daripada biasa, hal ini mungkin  karena rasa mual, tubuh kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi. Solusinya dengan beristirahat, dan makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong, santai. Bila sakit kepala terasa semakin berat secepatnya hubungi dokter anda (pada kehamilan lanjut, sakit kepala dapat menjadi tanda preeclampsia, yang disertai dengan peningkatan tekanan darah dan kaki-tangan bengkak)

7. Pusing
Perempuan akan merasa pusing di awal kehamilan, hal ini karena disebabkan peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga sewaktu anda berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi. Bila masih merasa pusing ketika anda duduk, ini berarti menurunnya kadar glukosa dalam darah. Makanlah sedikit tapi sering. Bila anda sering merasa seperti ingin pingsan periksalah ke dokter, karena kemungkinan anda menderita anemia (kekurangan darah)

8. Kram perut
Hal ini terjadi di awal kehamilan, kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim.

9. Meludah
Jangan merasa malu bila air ludah anda menjadi sering membuah ludah, hal ini biasa terjadi pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Biasanya muncul pada trimester pertama, akan tetapi jarang terjadi. Atasi dengan sikat gigi atau permen yang mengandung mint. Mint ampuh mengurangi air ludah.

10. Emosional
Pada awal-awal kehamilan, perempuan hamil akan menjadi lebih emosional dibanding kondisi normal karena adanya perubahan hormone kehamilan dan “beban” psikologis akan menjadi seorang ibu, solusinya cobalah sediakan waktu untuk diri anda agar tenang dan relaks dan ceritakan kepada orang terdekat mengenai perasaan anda agar beban terasa berkurang.

11. Meningkatnya berat badan
Jika usia kehamilan sudah hampir mendekati hari persalinan, anda akan kesulitan memasang kancing/rok celana panjang anda. Hal ini bukan berarti adanya peningkatan berat badan yang banyak, akan tetapi rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan rahim mengalami pembesaran dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air.

Demikian 11 (sebelas) hal yang dialami oleh seorang perempuan selama masa kehamilan, semoga tulisan kecil ini memberikan manfaat buat perempuan yang akan menghadapi masa kehamilannya. Baca juga artikel selanjutnya sekian dan terima kasih